Физические упражнения и физическая культура всегда имели большое значение для человека. Как говорится, движение – это жизнь.
Например, мы знаем из истории, что великие древнегреческие философы, помимо интеллектуального развития, огромное значение уделяли физическому воспитанию. Гармонично развитая личность – цель, к которой призывали мудрецы. К этой цели необходимо стремиться и нам, живущим в 21 веке.
Сидячий и малоподвижный образ жизни, фастфуд, курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на здоровье россиян.
Этот важный вопрос стал заглавной темой лекции, проведённой врачом по медицинской профилактике ГБУЗ АО « Детская городская поликлиника №1» Кузьминой Викторией Валерьевной в рамках Всемирного дня здоровья.
Профилактическое мероприятие прошло на базе Астраханского губернского техникума при поддержке Астраханского регионального отделения всероссийского общественного движения «волонтёры-медики».
Более 60-ти учащихся техникума стали слушателями и участниками этой акции.
Активный ритм студенческой жизни не всегда позволяет молодым людям со вниманием и ответственностью относиться к своему здоровью. Быстрые перекусы между лекциями, долгие часы, проведённые за партой, ночные подготовки к сессиям, ненормированный режим сна приводят к развитию многих заболеваний и патологий.
В своей лекции Виктория Валерьевна рассказала студентам о последствиях, которые подстерегают их при нарушении основных правил жизнедеятельности. Она также дала рекомендации, соблюдение которых является необходимым условием для здорового и правильного функционирования организма. К таким первоочередным мерам относятся: установление режима сна, правильное питание, соблюдение баланса между физическими и умственными нагрузками, отказ от вредных привычек.
Виктория Валерьевна подчеркнула важность профилактических мер, которые помогают предотвратить многие неблагоприятные последствия неправильного образа жизни и выявить ряд заболеваний на ранней стадии.
По окончании лекции участники всероссийского общественного движения «волонтёры-медики» на практике продемонстрировали студентам пользу физических упражнений для организма и провели зарядку.
